Sauny i łaźnie tureckie mają wiele wspólnego, to dwa najstarsze zabiegi spa. Pozwalają zregenerować i oczyścić ciało.
W łaźniach jest wyższa wilgotność powietrza i niższa temperatura w saunach na odwrót. Sauny koncentrują się bardziej na parze, podczas gdy łaźnie tureckie koncentrują się bardziej na wodzie.
Jeśli chodzi o wygląd to sauny są raczej małym, zrobionym z drewna pomieszczeniem z piecem i ławeczkami, gdzie spędzamy średnio 15-20 minut.
Łaźnie natomiast to miejsce bardziej ozdobne i wystawne, raczej na dłuższe wyjście gdyż oprócz zabiegu parowego jak w saunie w łaźni można udać się jeszcze do innych pomieszczeń, aby się zrelaksować, wymasować lub ochłodzić. Jest to dobre miejsce na spędzenie popołudnia. Sauna natomiast jest bardziej odpowiednia dla tych co lubią szybką regeneracje i relaks np. po treningu czy ciężkim dniu pracy.