Każda pobyt w saunie przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści, jednak po każdej sesji należy zadbać o odpowiednie nawodnienie. W tym artykule przedstawimy kilka ciekawych przepisów na uzupełnienie płynów, żeby pozostać w dobrej kondycji. Napoje inspirowane są fińską naturą. Dostarczą duże ilości witamin minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy, które wspomagają regenerację, poprawiają metabolizm i wzmacniają układ odpornościowy.
DUCH SAUNY
+ jagody
+ woda
+ miód
+ liście brzozy
+ szczypta soli – zawiera elektrolity, które pomogą Twojemu organizmowi w utrzymaniu większej ilości wody w organizmie i zapobiegną odwodnieniu.
KRWAWA MARY
+ woda gazowana
+ truskawki
+ liscie młodej brzozy
+ szczypta świeżego chili
MOJITO
+ miód
+ limonka
+ sok z brzozy
+ woda gazowana
+ pokruszony lód
+ liście mięty
+ szczypta soli