Witki to swego rodzaju miotełki wykonane z gałęzi drzew liściastych. Najbardziej popularne są te brzozowe i dębowe. Masaż witkami polegający na uderzaniu gałązkami w ciało oczyszcza organizm z toksyn, poprawia krążenie i pomaga w walce z cellulitem. Skóra staje się bardziej napięta i jędrna. Jak przygotować witki do użycia w saunie?
W okresie letnim możemy korzystać ze świeżych gałęzi, a zimowym z tych ususzonych, więc zabieg jest całoroczny. Jednak przed rozpoczęciem zabiegu witki należy odpowiednio zaparzyć. Aby to zrobić będziemy potrzebować zaparnika. Co to oznacza? Zaparnik tworzymy z drewnianego naczynia zwanego cebrem. Takie pojemniki są zwykle wykonane z drzewa sosnowego, lipowego lub dębowego. Na początku nasz zaparnik zalewamy zimną wodą na 2-3 godziny. Aby zdezynfekować naczynie, po tym czasie płuczemy je wrzątkiem. Następnie zalewamy cebr wodą o temperaturze 60-80 stopni. Witki z młodych gałązek moczymy w wodzie ok. 30 minut, natomiast suszone gałązki powinny być w wodzie nawet do 12 godzin.
