Słońce z pewnością dodaje nam energii i sprawia, że mamy dużo więcej sił do działania. Jednak długotrwałe upały mogą dać się we znaki naszemu organizmowi. Jednym ze sposobów na poradzenie sobie z ponad 30-sto stopniowymi upałami jest chłodząca kąpiel. Jak ją przygotować?
Przygotowując chłodzącą kąpiel, pamiętaj o tym, aby woda nie była mrożąco zimna. Takie zmiany temperatur mogą źle wpłynąć na twój organizm. Woda powinna być letnia lub delikatnie chłodna. Dla lepszego efektu możesz dodać do niej orzeźwiający olejek zapachowy. Sprawdzą się też żele pod prysznic z mięty czy aloesu, który nie tylko nas ochłodzi, ale również złagodzi poparzenia słoneczne.
