Dla tych, którzy dopiero zaczynają korzystać z sauny, przydatne będą wskazówki dotyczącego tego jak zachować się przed sesją w saunie, w jej czasie i po niej. Dziś dowiemy się o najważniejszych zasadach, które obowiązują przed wejściem do sauny.
Poradą dla wszystkich będzie niespożywanie obfitego posiłku przed skorzystaniem z sauny. Szczególnie kobiety powinny pamiętać o dokładnym zmyciu makijażu i wszelkich kremów z naszej twarzy i ciała. W wysokiej temperaturze kosmetyki pozostające na naszym ciele, wchłonęły by się zbyt głęboko i zatkały nasze pory. Oprócz tego resztki niedokładnie zmytego makijażu mogłoby podrażnić nasze oczy.
Bezpośrednio przed wejściem do sauny weź prysznic. Nie korzystaj w niej w stroju kąpielowym wykonanym ze sztucznego materiału. W domowym zaciszu najlepiej jest korzystać z sauny nago, ewentualnie w ręczniku.
