Czym jest aromaterapia?

Ludzie już tysiące lat temu paląc gałęzie w ognisku, odczuwali ich charakterystyczny zapach. Czuli wówczas ukojenia relaks, spokój. Dziś świadomie wykorzystywane są wyciągi z kwiatów, nasion, drewna. Odpowiednio przygotowane substancje podczas wdychania docierają do naszego mózgu i zaczynają działać.

Zapachy pobudzają nasz układ limbiczny, który reguluje zachowania emocjonalne takie jak strach, przyjemność , euforia, uniesienie.
W ten sposób relaksując się w saunie dodatkowo za pomocą aromaterapii możemy oczyścić drogi oddechowe (olejek eukaliptusowy) lub zmniejszyć ból mięśni (wyciąg z jałowca).
Olejki eteryczne możemy wdychać wraz z unoszącą się parą, mogą również służyć do masażu ciała lub kąpieli (10 -15 kropli na wannę). W przypadku masażu rozcieńczamy 3-6 kropli olejku w innym neutralnym oleju roślinnym.
Prawdziwe olejki eteryczne nie należą do tanich. Aby wyprodukować 1litr olejku np. lawendowego potrzeba aż 200kg kwiatów lawendy. Najdroższy jest olejek różany bo do niego potrzeba aż 4–5 ton takich płatków róży.

Działanie olejków eterycznych: Bóle reumatyczne – olejek sosnowy,  eukaliptusowy, goździkowy, szałwiowy, cynamonowy, rozmarynowy. Nadciśnienie – melisowy, cytrynowy, pomarańczowy, lawendowy, geraniowy. Obrzęki – lawendowy, rozmarynowy, jałowcowy. Stres – lawendowy, melisowy, pomarańczowy, sandałowy. Niskie ciśnienie tętnicze – tymiankowy, eukaliptusowy, szałwiowy, goździkowy, cedrowy. Zaburzenia okresu menopauzy – cyprysowy, sandałowy, melisowy, lawendowy, sosnowy.