Dzieci w saunie

Czy dziecko może korzystać z sauny ? Jak najbardziej. Jeśli rodzie często korzystają z sauny i dziecku się podoba to czemu nie. Trzeba to tylko robić z głową. Musi to być przede wszystkim dziecko zdrowe. Czas przebywania w saunie powinien być krótszy niż dorosłego, zaczynamy od 1 minuty. To samo dotyczy się temperatury, najlepiej zacząć od niższej potem z czasem ewentualnie zwiększyć.

Co do wieku zdania są podzielone, niektórzy specjaliści uważają że od 3 lat inni od 7-miu. Ważne by nie robić nic na siłę i obserwować pociechę w czasie saunowania. Nie wchodzimy z dzieckiem do sauny bezpośrednio po posiłku. Sauna wpływa na dzieci uspokajająco, wyciszająco oraz podnosi odporność organizmu.