Mogłoby wydawać się, że sauna nie jest odpowiednia dla naszego serca. Istnieje przekonanie, że wysoka temperatura panująca w saunie mogłaby powodować spory wysiłek naszego serca. Badania wskazują jednak coś zupełnie przeciwnego. Gorące i wilgotne powietrze sprawia, że nasze naczynia krwionośnie rozszerzają się, a to powoduje lepszą pracę serca.
Efektem przyspieszenia działania serca może być lepsza praca naszego metabolizmu co będzie istotne dla tych, których celem jest zrzucenie kilku kilogramów. Szybsza przemiana materii to ulga dla naszego układu pokarmowego i dla naszego samopoczucia. Lepsza praca serca to również lepsza wydolność naszego organizmu i odporność na zmęczenie i choroby.
Mimo wszystko ci, którzy cierpią na jakiekolwiek schorzenia związane z sercem oraz osoby starsze powinny skonsultować swoją wizytę w saunie z lekarzem. Przeciwskazań to korzystania z sauny nie jest wiele, warto jednak wiedzieć czy nasz organizm dobrze zareaguje na wizytę w saunie.
