Wiemy już, że sauna ma niezwykłe właściwości prozdrowotne dla wielu układów naszego organizmu. Z pewnością słyszałeś już kiedyś o tym, jak dobrze sauna wpływa również na nasz układ odpornościowy. To prawda czy mit? Jak sauna wpływa na naszą odporność?
Stwierdzenie, iż sauna pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy to jak najbardziej prawda! Już jedna wizyta w saunie może na tyle wzmocnić nasz organizm, że w pewnym stopniu może uchronić nas przed przeziębieniami i innymi zakażeniami. Regularne korzystanie z sauny, może stale podwyższyć twoją odporność i sprawić, że będziesz mógł zapomnieć o przeziębieniach nawet w okresie jesienno-zimowym kiedy trudno jest nie złapać jakiejś choroby.
Jak to działa? Wszystko dzięki wysokiej temperaturze panującej w saunie. Pobudza ona organizm do tworzenia przeciwciał i sprawia, że naszemu ciału nie straszne są deszcze czy nagłe zmiany temperatur. Badania udowodniły, że osoby regularnie korzystające z sauny mogą chorować nawet 10 razy rzadziej, niż osoby, które tego nie robią.
