Sauna infrared to sauna która podgrzewa ciało a nie powietrze wokoło, następuje to dzięki promieniom podczerwieni (które przenikają pod skórę nawet do 4mm), a nie tradycyjnego pieca jak w saunie parowej. Sesja w saunie infrared powinna trwać około 30 minut 1-2 razy w tygodniu. Po takiej terapii czujemy się odprężeni, zrelaksowani a ciało nasze wygląda zdrowo i młodo. Dodatkowo pomaga też na bóle stawowe, sztywność stawów czy odchudzanie.