Aby w pełni korzystać z dobrodziejstw jakie niesie za sobą sesja w saunie, musimy korzystać w niej w określony sposób, zgodnie z zasadami poprawnego saunowania.…
Tag: sauna parowa
Coraz częściej w hotelach SPA czy aquaparkach i termach, przed wejściem do miejsca, w którym znajdują się sauny widnieje napis – strefa beztekstylna. Oznacza to,…
Wysoka temperatura sauny sprawia, że wchodzimy tam zazwyczaj bez ubrań lub okryci jedynie ręcznikiem. Z tego powodu niektórych z pewnością zdziwi, że niektórzy z sauny…
Regularne korzystanie z saun, powoduje mnóstwo pozytywnych korzyści dla naszego organizmu. Jednak błędy popełniane przy korzystaniu z sauny mogą zadziałać na nas w sposób odwrotny.…
Wiemy już doskonale o tym, jakie cuda może zdziałać sauna w zdrowym organizmie. Poprawa krążenia, relaks, rozluźnienie mięśni to jedne z wielu zalet korzystania z…
Choć sauna to bez wątpienia ogromna korzyść dla naszego organizmu, to również z nią można przesadzić. Pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie może mieć…
Choć większość ludzi wchodzi do sauny w celu zaznania spokoju i relaksu, warto pamiętać o innych korzyściach dla naszego organizmu, które płyną z korzystania z…
Przed wami wspólny, rodzinny wypad do hotelu SPA? A może myślicie o zamontowaniu sauny w waszym domu? Wszystko to sprowadza się do jednego pytania –…
Po treningu sauna może zaoferować nam wiele korzyści. To świetnie dopełnienie po udanym wysiłku fizycznym i wspaniała regeneracja dla naszych mięśni. Jak zadziała sauna po…
Choć ze słowem sauna kojarzy nam się po prostu pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura, sauna saunie nie równa. Istnieje wiele odmian saun, a jedną…