Witki to swego rodzaju miotełki wykonane z gałęzi drzew liściastych. Najbardziej popularne są te brzozowe i dębowe. Masaż witkami polegający na uderzaniu gałązkami w ciało…
Tag: sauna
Istnieje wiele sposobów dobrego zagospodarowania czasu spędzonego w saunie. Sesja relaksacyjna wcale nie musi polegać jedynie na biernym wypoczynku (choć oczywiście może). Jest wiele możliwości,…
Sauna to miejsce, w którym temperatura powietrza często przekracza 50 stopni Celsjusza. Z tego powodu wchodzimy do niej bez ubrań, najczęściej owinięci tylko ręcznikiem. Dlatego…
Nasze nerwy węchowe są nieodłącznie związane z naszym mózgiem, a więc to czego zapach odczuwamy, może mieć wpływ na nasze samopoczucie. Sygnały wysyłane do naszego…
Wielu ludzi w starszym wieku obawia się korzystania z saun ze względu na chociażby choroby, z którymi się zmagają. Okazuje się jednak, że w większości…
Codzienny stres związany z pracą, studiami, nerwowa atmosfera w związku z epidemią – to wszystko wpływa na nasze samopoczucie i stan psychiczny. Częste stresujące sytuacje…
Każdy rodzaj saun ma swój własny wachlarz właściwości mających wpływ na nasze zdrowie. Choć tradycja często ma więcej plusów niż wykorzystanie nowoczesnych technologii, w tym…
Zanim zaczniemy się leczyć różnymi specyfikami (antybiotykami), które nie zawsze pomagają spróbujmy paru seansów w saunie. Na pewno będzie to zdrowsze wyjście, a katar i…
Seans w saunie niesie ze sobą szereg pozytywnych zjawisk, które zajdą w naszym organizmie. Nasza skóra pozbywa się nadmiaru sebum, odblokowują się gruczoły łojowe. Co…
Dlaczego to takie ważne?Wybór drewna jest bardzo ważny nie tylko ze względów estetycznych, ale i bezpieczeństwa. Trzeba wybrać taki gatunek drewna by się nie nagrzewało…