Częste korzystanie z sauny może mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Kilkuminutowa sesja wykonywana regularnie może przynieść pozytywne efekty zarówno dla naszego wnętrza i jak i wyglądu zewnętrznego. Regularne korzystanie z sauny będzie oczywiście zdecydowanie łatwiejsze, jeśli posiadamy własną – w swoim domu.
Sauna ma również ogromny wpływ na nasz układ oddechowy. Z tego względu jest polecana również osobą z chorobami związanymi z oddychaniem jak np. astma. Jak sauna wpływa na nasz układ oddechowy? Przede wszystkim oczyszcza – zatoki, płuca i oskrzela. Dzięki atmosferze panującej w saunie oddychamy głębiej i wolniej co skutkuje oczyszczeniem układu oddechowego.
